巴沙鱼怎么做好吃又简单，用料：巴沙鱼、西红柿、大蒜、料酒、番茄酱、蚝油、菠菜、姜、盐、花生油。将巴沙鱼冲洗干净后切成方形小块，姜切成丝，和料酒一起加入巴沙鱼中，揉匀后腌制20分钟。锅里加少量的水，煮沸后放入龙利鱼焯熟。另起锅，加热炒锅倒入花...

巴沙鱼怎么做好吃又简单的（巴沙鱼这样吃低卡营养又美味）巴沙鱼内含高蛋白和维生素，能够很好的促进人体代谢，减脂期间是不错的肉类选择，选择清蒸既保留鱼本身的鲜嫩，又不会因为烹饪过程放太多调料而增加过多热量。虽然清蒸.....