奇亚籽怎么吃效果好（奇亚籽应该怎么吃）这两年，奇亚籽（chiaseed）的出镜率有点高。首先，我们来认识一下奇亚籽（ChiaSeed）。它是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马.....