长拳三路编创于1957年。新中国成立后，原国家体委把群众中流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了长拳。长拳是以套路为主的拳术，既适合基础武术训练，又适合于进行竞赛和技术水平的提高。...

通背拳的制作方法（打惯太祖长拳的双手）创业大获成功，手下管着上千万人，有什么感觉？得意、满足……赵匡胤想必更多的是惶恐。他原本丘八出身，脑袋拎在手里，一刀一枪挣下军功，直至众望所归、黄袍加身。做.....