老年人最爱吃的家常菜有哪些（中老年人要常吃这5道家常菜）夏天温度过高，中老年人抵抗力差，身体虚软无力，适当补充“卵磷脂”，能够让身体的抵抗能力增强。卵磷脂能够促进身体发育，增强大脑记忆力，研究表明：经常摄取“卵磷.....