凉拌海带丝做法家常（凉拌海带丝的做法）海带中含有非常丰富的矿物质，其中多数是人体所必需，且平日摄取量较低的微量矿物质。比如磷、钾等，常吃海带有益神经系统的保健。此外，海带还含有大量钙质、维生素和.....

40种凉拌素菜大全（凉拌海带丝的做法）快手凉菜ByEmma是小厨娘用料鲜海带适量蒜碎适量花椒大料适量酱油醋适量花生油适量辣椒2根藤椒油3滴（可不用）做法步骤1、调味料如图，海带提前煮10分钟左右.....