维生素c可以长期吃吗一天吃几片（维生素c到底怎么吃）维生素C是人体必需的营养素。如果缺少维生素C，人类的抵抗力就会下降，新陈代谢也会受到阻碍。当缺乏维生素c时，除了从食物中摄取，有时还得适当服用些维生素片或补.....