冬日进补正当时常吃一菜（冬天进补开春打虎）民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬天食补应该多摄入蛋白质，维生素，和易于消化的食物。要多吃各种肉类和蛋类，搭配新鲜的蔬菜和水果，增强体质，提高身体免疫.....