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健身是正常饮食好还是喝蛋白粉好(健身前后碳水怎么吃)
健身是正常饮食好还是喝蛋白粉好(健身前后碳水怎么吃)1、蛋白质对肌肉增长到底有多重要?蛋白质对肌肉的增长就好比建筑材料对建造高楼的意义。没有足够的蛋白质供应,肌肉就不会增长。健美运动员应该尽量选择脂肪含量较低.....
发布时间: 2024-11-24Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图