涮锅剩下的蔬菜可以怎么做着吃（涮锅中营养又好吃的蔬菜有哪些）1.菠菜、茼蒿首先我选茼蒿和菠菜，它们不仅富含维生素、矿物质，能量还很低，重要的是里面的膳食纤维，可以抑制脂肪的吸收，起到“酒肉穿肠过”的作用。菠菜中含有大.....