桔子怎么吃效果最好呢（桔子上市怎么吃更营养）秋天，正值桔子上市。桔子含丰富的维A、维C和纤维，也是维B6、硫胺素、钙、叶酸、镁和钾的重要来源。同时，桔子还含有抗氧化素类胡萝卜素，和大量的类黄酮，包括桔.....