立冬以后吃什么食物养生（中老年人少吃牛肉和豆腐）寒露后，中老年人少吃牛肉和豆腐，多吃“地下3鲜”，温补润燥寒露之后，果然是“寒”占了上风，最近的温度一天比一天低，风一天比一天大。这种环境下，感冒已经不稀奇.....