板栗如何吃比较有营养（用它和南瓜煮成粥）栗子味甘，性温，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、B族维生素、矿物质等多种营养成分，能够健脾养胃，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。今天用板栗搭配南瓜，给大家.....