奶水不足下奶食谱（还在为奶水不足苦恼吗）1、猪蹄通草粥新鲜猪蹄1个，通草3～5克，粳米200克，葱白2茎。做法：1.猪蹄去除杂毛，剁成小块，清洗干净，直接煎取浓汤。2.锅中加入适量清水，煎通草取汁.....