减脂餐食谱一周七天一日三餐简单（朋友圈点赞无数）继续来分享我的减脂三餐。今天要跟大家重点说说，上班族如何用微波炉吃上新鲜热乎的饭菜，而不是提前一晚上做好的或者吃完剩下的剩菜剩饭。早餐：主食：全麦杂粮包蛋白.....