米饭和红薯一起煮需要加多少水（香米加红薯煮成米饭）主食这样做，将香米加红薯煮成米饭，精粮和粗粮相结合，香软又饱腹，常吃增加粗纤维摄入，不便秘。红薯，是根茎类粗粮，在以前是穷苦人家的主食。现在，红薯是写进教科.....