长期吃精米白面而且副食又很单调的人容易患（精米白面中老年人不敢吃）精米白面中老年人不敢吃，建议：多吃这面粉，蒸包子太香了，别不懂时光流逝，随着年龄越来越大，知道很多中老年人因为血糖高不敢吃精米白面了。再困难的年代吃不上精米.....