孕妇腿抽筋吃什么钙好（孕期缺钙腿抽筋吃什么好）孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。而牛奶是补钙的佳品，红枣是公认的补血圣物，所以今天介绍的这道牛奶红枣粥，非常适合孕中.....