28天生酮减肥食谱（11月新的21天减脂瘦身美食计划第一周）进入11月份，感觉自己身上的脂肪含量已经越来越多，前一段时间的调养已经告一段落，所以我决定给自己安排一个21天的减脂塑形计划。我是一个不热爱运动的人，但是为.....