花菜不焯水炒的话多少分钟（直接炒还是先焯水）炒花菜，直接炒还是先焯水？都错了，大厨教你一招，花菜又香又脆大家好，感谢阅读我分享的文章，今天我要和大家说的是：『炒花菜，直接炒还是先焯水？都错了，大厨教你.....

花菜不焯水炒的话多少分钟（花菜有人焯水有人直接炒）花菜又叫花椰菜，是我们平时经常会吃的一种蔬菜，尤其深受减肥人士的喜爱，因为它的水分含量高，但是热量非常低，既能饱腹又不会长胖。花菜的营养价值也是极高的，所以.....