早晨喝的营养粥怎么搭配（晚餐喝这锅粥滋润又营养）晚餐喝这锅粥，滋润又营养，还不用炒菜，连喝一个月体重能减3斤周一到周四的晚上，家里只有我和老妈两人吃饭，我俩一般都是蒸几个包子，熬锅粥，或者蒸两块白薯、煮一.....