春天把这六种水果煮着吃更健康（这7种水果煮着吃）煮苹果苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。材料苹果1个，冰糖少许步骤1、苹果洗净，带皮切成小片，注意.....