凉拌苦菊的最正宗做法（夏日开胃餐凉拌苦菊）进入三伏天，容易食欲不振，可以多吃点苦味食物，如苦瓜，苦菊等。苦入心，能清心火，利于夏季养心。苦菊，营养丰富，蛋白质含量很高，维生素C和胡萝卜素比菠菜要高出.....

凉拌苦菊的最正宗做法（凉拌苦菊在饭店18元一盘）大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享简单凉拌菜“苦菊花生米”。苦菊是一种口感甘中略带苦的蔬菜，多用于生食，最常见的就是凉拌苦菊。饭店.....

凉拌苦菊的最正宗做法（苦菊不用凉拌了）大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。苦菊是一种常见的食材，初夏的时候抽花茎，嫩叶可食用，既可生食凉拌，也能煮.....