每人每天的烹调油用量不应超过多少，油不仅能为美味增色，还是人体所需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。因此建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。...

色拉油和烹调油有什么区别（色拉油和调和油到底有什么区别）色拉油和调和油都是我们日常生活中常用的食用油，做菜肯定离不开油，但食用油的种类其实有很多，现在市面上常见的油有植物油、猪油、菜籽油、亚麻籽油、玉米油、大豆油.....