老年人适合吃什么菜家常（适合中老年人的3道平民菜）生活节奏快、饮食不规律，消化系统负担重。日常生活中多吃一些养胃护胃，易消化食物，胃好食欲佳。包菜粉丝一、包菜粉丝包菜：常见的平价菜，一年四季都能买到，不仅营.....