老年人常见失眠原因及其应对措施（年龄越大睡眠越少）失眠和白天嗜睡是老年人常见的睡眠问题。老年群体中，入睡困难的发生率为15%~45%，夜醒的发生率20%~65%，清晨早醒的发生率为15%~54%。哈佛大学医.....