想补钙可以喝高钙牛奶吗（还只知道喝牛奶）每天喝一杯牛奶，又能补充蛋白质，又能补钙。这样的饮食习惯或许已经深入人心。人们也将补钙和牛奶联系在了一起。孩子生长发育的时候要多补钙，青少年也要多补钙，孕妇.....