薏米炒过祛湿效果好（薏米稍微炒一炒）对养生有研究的朋友，应该都知道，祛湿比补肾更重要。而且三伏天是祛湿的最佳时节。体内湿气重头部的表现。如果体内湿气重，最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒.....