适合减肥的营养米糊（这些杂粮米糊更适合加入你的健身减脂餐）健身减脂的人不学几样拿的出手的低脂餐，也不好意思说自己健身减脂但还是有一些人不会自己做低脂餐，所以选择喝豆浆这种直接的含蛋白质较多的食品但其实你自己也可以做.....