鸡胸肉怎么吃好吃还不长脂肪（鸡胸肉的两种吃法）我减肥期间，从135斤减到105斤，肉类是有选择性地吃，不是多有的都吃，主要吃牛肉、鸡胸肉、鱼、虾，而且一般是中午吃，除了牛肉需要提前炖好之外，其他三种都是.....

鸡胸肉怎么吃好吃还不长脂肪（营养才会不流失）大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。所谓鸡胸肉，就是鸡的胸部里侧，形状像斗笠的那块肉。鸡胸肉不仅肉质细嫩，而且低脂肪高蛋白，营.....