吃什么可以补镁最快（镁在骨科中的应用）翻译：吴智明医生审核：广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。镁离子直接参与许多生物学机制，如调节离子通道、稳定DNA.....

为什么补钙要补镁（一直补钙感觉没用）人体所需的矿物质可分成两种，一种是每天摄取需大于100毫克以上的，称为巨量矿物质，包括钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫，其中又以钙及镁最重要；其余的矿物质就是所谓.....