为什么补钙要补镁（一直补钙感觉没用）人体所需的矿物质可分成两种，一种是每天摄取需大于100毫克以上的，称为巨量矿物质，包括钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫，其中又以钙及镁最重要；其余的矿物质就是所谓.....