新鲜白果的正确吃法与功效（吃得不对会伤身）白果含有蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、钙、磷等多种营养成分，营养价值很高，它的食用方法也有多种，可以用来炖汤、煮粥、小炒等。不过白果虽好，可不要多吃。白.....