猪肝炖什么补血效果好（美食猪肝配红枣）猪肝是一种补血效果非常好的动物内脏类食物，每百克猪肝含有22.6毫克铁元素，几乎是牛羊肉含铁量的10倍以上！而且猪肝里的铁属于血红素铁，人体的吸收率比较高。.....