吃粗粮也有讲究3种粗粮应尽量少吃（追捧粗粮居然吃错了）冬天满街飘香软软糯糯的烤红薯，来一个，真香！超市里面品种丰富的杂粮食品买一些备在家里；为了减肥煮上一根玉米或者一碗麦片就是所有的晚饭。不知道从什么时候开始，.....