白菜土豆炒乌贼（西兰花炒乌贼）食材：乌贼（已洗净切开）、胡萝卜片、西兰花（已清洗）调料：料酒、生抽、盐做法：（1）将已清洗好的西兰花和胡萝卜片下入清水锅中焯开1分钟后，捞出。（2）烧锅倒.....