芦笋炒什锦（芦笋蘑菇炒虾仁）橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。虾仁，蘑菇，芦笋，这.....

韭菜三放三不放（韭菜炒虾仁）韭菜、虾仁、食用盐、料酒、食用油、葱切花，姜切末备用。制作步骤：1、韭菜洗干净，控干水切成段备用；虾仁从后背用刀切开去除虾背后虾线，然后用清水多冲先几遍，控.....