轻断食食谱一个星期食谱（七天轻断食晚餐分享）还是老话常谈，晚餐不能不吃，一定要吃，只要不吃主食，主食就是碳水，蔬菜随便吃，想怎么吃就怎么吃，我基本是两种蔬菜搭配在一起煮汤，吃菜喝汤，低脂营养，做法简单.....