杂粮饭的正宗做法和配料（糖人杰控糖笔记）首先这个五色杂粮饭的名字是由我命名的，因为我会选择五种杂粮米搭配到一起做的米饭。杂粮饭对血糖，就我的体质而言，它是非常的友好。下面我就详细说一下，我用到了哪.....