如何快速的做好一碗面（一碗营养面离不开5个指标）国人爱吃面的习惯由来已久，时间甚至可以追溯到东汉。作为主食，它与米饭都有着不可撼动的地位。但从营养角度来说，吃面似乎有很多不足：低蛋白、高碳水、调味料高油高.....