怎样用金针菇做牛肉（金针菇和牛肉的奇妙搭配）金针菇牛肉卷减脂期蛋白质摄入一定要充足，个人认为牛肉是最优质的蛋白质了，因为它不仅蛋白质含量高，而且肌酸含量也比一般肉类含量高，有助于肌肉的增长，除了贵没其.....