各种颜色蔬菜有什么营养（每天炒菜吃你知道）2016年最新版的中国居民膳食指南指出，推荐每人每天摄入蔬菜300～500g。而这也说明了蔬菜在膳食中的重要地位，但是如何挑选适合自己的蔬菜呢？这是一直困扰.....