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杂粮饭怎样煮（杂粮饭这么煮简单方便）现在人们生活条件好了，尤其吃的东西特别丰富，导致血糖、血脂等偏高，因此在吃的方面要控制，特别升糖指数高的食物要尽量少吃，如白米饭。所以，吃杂粮饭是最好的。但.....
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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杂粮饭怎样煮（杂粮饭这么煮简单方便）
