羊排胡萝卜小米粥（做羊排小米粥温和养胃时）《本草纲目》里写粥：早起空腹胃虚，食粥一大碗，有养胃助消化和补水的作用。粥里的水和淀粉结合，经过消化道的速度变缓，留存在人体内的时间较长。所以喝粥要比单独喝.....