健身吃不合格的鸡胸肉会怎样（同样是高蛋白质食物）大家好，我是悠米爱健身。在健身圈有句话：三分练，七分吃，意思就是30%依靠训练，70%依靠饮食。需要设定好饮食计划，这样再配合训练才有效果。如果你想要增加肌.....