牛肉这样做美味到让你停不下嘴（天热最爱牛肉一个懒人做法）天热了，就很容易出汗，而出汗多了就容易缺铁缺钙，所以，在夏季可以多吃点牛肉，补充一下这方面的营养，特别是正在长身体的孩子们，营养跟上了，个子才能长高嘛。不过.....