金牌月嫂的月子餐是怎么做的（金牌月嫂的30天月子早餐）生完孩子，宝妈进入了30-42天的月子期。月子期间以静养为宜，饮食调理为主，辅以适当运动。月子里大鱼大肉不可取，因为大多数“肉”会长在自己身上，出了月子再想.....