高钾的菜怎么做（夏天1种高钾食材正当季）“江南可采莲，莲叶何田田”。每年夏天荷花盛开之际，也到了采莲子的季节。俗话说：荷莲一身宝。荷花、荷叶、藕带都是夏天标配的美食，而莲子更是不得不提。夏季出汗多.....