营养早餐的简单教程（早餐不用出去买了）冬天太冷，想要从温暖的被窝里出来可太难了；但是夏天呢，最难的就是厨房里那油腻的油烟和高温的折磨。本来夏天天热胃口差，做完饭更是吃不下了。可是不吃早饭对身体又.....