孕妇吃什么菜好家常菜三个月（适合孕妇吃的8道硬菜）番茄炖牛腩1.牛腩切成了小块，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片，起到去腥的作用，等水煮沸3-5分钟后，捞出牛腩。番茄去皮后，切成小块备用。2.锅中热油，爆香葱段.....