蒜苔洋葱鱿鱼的做法大全家常（吃货美食鸡粒紫米饭）鸡肉饭紫米饭蒸米饭，白米饭，鸡胸肉切成小块，料酒，胡椒粉，大蒜粉，洋葱粉，盐腌；切松茸，蘑菇，芦笋，切成块，热油，大蒜爆锅，炒三盘，加盐和少许糖煮锅；加热油.....